레몬 디톡스와 복부 다이어트 벨트

나이가 들수록 신진대사가 떨어지고 여기 저기 군살이 붙고 몸이 무겁게만 느껴지네요!
화사한 봄이 다가오는데 #코로나 로 인해 침체되고 움츠러드는 봄입니다.
집에만 있는 칩거생활이 오래되다 보니 발생한 문제가 체내 비타민 B의 부족입니다.
얼마전 병원에서 검사를 하니 많이 부족하게 나왔어요.
건강을 위해 비타민과 오메가 3도 샀습니다.
그리고 레몬과 탄산수도 샀어요!
제가 음료수를 많이 마시는데 그 중에서도 커피는 하루 5잔 이상 습관적으로 마셨거든요!
집에 있으면서 졸리면 조금이라도 쪽잠을 잘 수 있으니 커피를 조금 덜 마셨고 그 나마도 떨어져서 안 먹었더니 수면에 어느 정도 도움이 되더라고요!
음료를 바꿔보자는 마음에 검색하다가 #레몬 디톡스를 알게 되었어요.
전 일단 밥을 굶지는 않을거예요!
그냥 커피 대신 여러가지 음료수 대용으로 마시려고 #초정약수 #탄산수와 #코스트코 레몬즙을 인터넷으로 구매했답니다.

생 레몬을 갈아 넣는건 절대 못 할거 같아서 간편하게 레몬즙!!
생각보다 싸더라고요 !!
하루에 탄산수 1.5리터 한병씩 마시고 있어요!
생각보다 맛있네요
비타민도 풍부하다고 하니 내 몸에 도움이 되길 바래요 !
그리고 하나 더 !!
배에 열을 가둬 땀을 내 주는 #다이어트 벨트를 계속 착용했어요

바로 요고 !!!
잘때도 하고 잤답니다.
꼭 운동하는게 아니여도 평소 차가운 배가 따뜻하니
너무 좋더라고요

#다이어트 벨트 구입- 다이어트 복부 벨트 구매처
집에서 #확찐자 되지 않는 작은 노력 !!
요즘처럼 불안한 시기에 무리한
다이어트는 면역력을 떨어뜨리니
잘먹고 홈트합시다!